C'EST LE MOMENT DE RETROUVER LA FORME
Tu souhaites vivre un POST PARTUM de rêve?
Alors l'accompagnement WONDER FIT MUMS est fait pour toi!
Deviens une Wonder Mum!
Deviens une Wonder Mum!
Tu souhaites mieux récupérer de ton Post Partum, avoir un périnée tonique, éliminer ton diastase et perdre tes kilos de grossesse?
Le Post Partum est une période très spéciale dans la vie d'une femme. Il est important de prendre soin de soi, prendre le temps pour soit et être entourée.
Tu es en POST PARTUM et tu souhaites :
- Récupérer les fonctions de ton périnée
- Récupérer le ventre d'avant grossesse
- Perdre tes kilos de grossesse
- Retrouver ton corps d'avant grossesse
- Reprendre confiance en toi
- Reprendre une alimentation équilibrée
- Tonifier ton corps post grossesse
- Apprendre sur le bien-être de la maman
Comment ça fonctionne ?
- Un espace membre dédié à ton accompagnement,
- Des bilans réguliers pour mieux suivre ton évolution,
- Des vidéos à ta disposition H24, que tu pourras suivre en fonction de ton emploi du temps,
- Des échanges avec d'autres mamans, car le partage est essentiel,
- Des séances en live avec moi, pour un meilleur suivi.
« J’ai été accompagné pendant ma grossesse par Filipa et en post-partum aussi. Sa disponibilité et son oreille attentive on été une vraie source de bien-être."
« J’ai été accompagné pendant ma grossesse par Filipa et en post-partum aussi. Sa disponibilité et son oreille attentive on été une vraie source de bien-être. Ma reprise post-partum se passe beaucoup mieux, j’ai un périnée plus tonique et je me sens plus en forme que pour ma première grossesse. Je ne peux que recommander Filipa ».
MARGAUX
Alors tu es prête ?
On va éliminer tes kilos de grossesse ensemble.
Alors tu es prête ?
On va éliminer tes kilos de grossesse ensemble.
Le programme Wonder Post Partum peut être commencé sans la rééducation du périnée. Les séances sont courtes pour que ton emploi du temps ne soit pas trop chargé et tu pourras faire tes séances partout avec peu de matériel.
Anne Constance
« Cet accompagnement était vraiment top, un retour en douceur vers le sport et une reconnexion progressive avec ce nouveau corps. Le résultat est visible et après 3 mois on se sent mieux dans son corps et sa tête ».
Margaux
« J’ai été accompagné pendant ma grossesse par Filipa et en post-partum aussi. Sa disponibilité et son oreille attentive on été une vraie source de bien-être. Ma reprise post-partum se passe beaucoup mieux, j’ai un périnée plus tonique et je me sens plus en forme que pour ma première grossesse. Je ne peux que recommander Filipa ».
Marie
"Sa façon d'appréhender les exercices par la respiration et les métaphores utilisées pour apprendre certains mécanismes physiques de rééducation du périnée et de la sangle abdominale m'ont très vite permis d'avoir de nouvelles sensations. J'ai progressé très rapidement en effectuant 2 séances seules et 1 séance en live avec Filipa par semaine. Son suivi régulier presque quotidien nous permet de rester motivée et investie. Au bout de 4 mois, j'ai retrouvé mon poids, ma silhouette, et la majorité des parties de mon corps a retrouvé sa tonicité. Je souhaite à toutes les mamans de croiser la route de Filipa car le bien-être gagné n'est pas que corporel, il est aussi moral ! Je la remercie encore pour sa grande disponibilité et sa gentillesse"
Sabrina
« Grâce au programme, j’ai pu retrouver la maîtrise de mon corps. Les recommandations nous poussent à rester allongées constamment en post-partum immédiat sans aucun conseil particulier pour entamer une rééducation en toute sécurité. Alors qu’il y a des tas de choses à faire, notamment les exercices respiratoires que tu proposes, plein de petits gestes et d’exercices qui ont contribué pour ma part à retrouver confiance en moi, à organiser, mes journées non pas que pour mon enfant, mais également pour moi. Le fait d’avoir une démarche à suivre proposée par une professionnelle m’a rassuré car je craignais d’aller trop vite, de ne pas faire les bons gestes et de détériorer mon capital féminin. Je me suis sentie accompagnée et valorisée car tu n’as pas hésité à me proposer des solutions me concernant et non pas des conseils généraux. Ma silhouette me plaît de mieux en mieux et je pense que je n’aurais pas pu y arriver sans ton programme.
Merci infiniment pour le suivi particulier, l’écoute, ton expérience en tant que coach, et en tant que maman, tu ne m’as pas lâché jusqu’au bout et redonné envie et motivation chaque semaine avec tes messages. »
Anne Constance
« Cet accompagnement était vraiment top, un retour en douceur vers le sport et une reconnexion progressive avec ce nouveau corps. Le résultat est visible et après 3 mois on se sent mieux dans son corps et sa tête ».
Margaux
« J’ai été accompagné pendant ma grossesse par Filipa et en post-partum aussi. Sa disponibilité et son oreille attentive on été une vraie source de bien-être. Ma reprise post-partum se passe beaucoup mieux, j’ai un périnée plus tonique et je me sens plus en forme que pour ma première grossesse. Je ne peux que recommander Filipa ».
Marie
"Sa façon d'appréhender les exercices par la respiration et les métaphores utilisées pour apprendre certains mécanismes physiques de rééducation du périnée et de la sangle abdominale m'ont très vite permis d'avoir de nouvelles sensations. J'ai progressé très rapidement en effectuant 2 séances seules et 1 séance en live avec Filipa par semaine. "
Sabrina
« Grâce au programme, j’ai pu retrouver la maîtrise de mon corps. Les recommandations nous poussent à rester allongées constamment en post-partum immédiat sans aucun conseil particulier pour entamer une rééducation en toute sécurité. »
Allez c'est parti !
On va éliminer tes kilos de grossesse ensemble.
Allez c'est parti
QUI SUIS-JE ?
J'ai testé puis j'ai aidé plein de femmes comme vous
Je m'appelle Filipa rodrigues, je suis Coach Sportive depuis plus de 11 ans et c'est pendant ma première grossesse en 2017 que je décide de me spécialiser dans le domaine du sport durant la grossesse et du Post Partum.
J'ai moi-même subi le manque de connaissances et de suivie par des professionnels de santé. J'ai rapidement compris que le sport pendant la grossesse était encore tabu, que les femmes étaient invitées à se reposer, alors que plus je bougeais, plus je me sentais bien.
Pendant mon Post Partum, j'ai aussi senti le manque d'information et de suivie pour bien récupérer et reprendre une activité physique en toute sécurité. Après une rééducation du périnée rapide et une rééducation abdominale inexistante, je me suis lancé dans des recherches, formations et lectures, afin d'auto récupérer de mon Post Partum.
Aujourd'hui, j'aide les mamans et futures mamans à rester actifs pendant leurs grossesses et à bien récupérer après l'accouchement.
Alors tu es prête ?
On va éliminer tes kilos de grossesse ensemble.
On démarre ? On n'attend plus que toi !
Questions fréquemment posées
Avant tout, sache que ton corps à vécu quelque chose de merveilleux. Il a donné la vie, et pour cela, il a eu besoin de 9 mois pour se préparer.
Le post-partum est une période singulière dans la vie d’une femme et s’il y a une chose que j’aimerais te demander, c’est d’être bienveillante avec toi-même et ton corps.
Pour avoir des bons résultats, il faut suivre le programme correctement. Plus tu seras régulière dans tes séances, plus vite tu verras le changement.
Au bout du premier mois, si tu suis correctement le programme, tu commenceras à voir des résultats.
Oui, le programme est adapté à toutes les femmes en post-partum récent ou plus lointain. Si tu sens que ton périnée est encore faible, que tu as encore un diastase ou que ton ventre « de grossesse » ne part pas, alors ce programme est fait pour toi.
Oui, le programme est totalement adapté aux mamans césarisées. Il y a même un module spécial pour elles.
TU N'AS PLUS DE QUESTIONS C'EST TOUT BON ?
Le Post Partum est une période très spéciale dans la vie d'une femme. Il est important de prendre soin de soi, prendre le temps pour soit et être entourée.
